Un monitor de actividad (o podómetro) es un pequeño dispositivo que cabe en la palma de la mano y que registra su progreso de actividad física diaria. Este monitor puede registrar los pasos diarios, la distancia recorrida y las calorías quemadas y, además, puede distinguir entre los pasos de ir a pasear o de ir a correr.
La mejor manera de utilizar el podómetro OMRON es ajustarlo bien para tener un recuento preciso de sus pasos, llevarlo siempre consigo y conectarlo frecuentemente a su portátil u ordenador para realizar un seguimiento durante un período más largo.
Los seguidores de actividad OMRON están equipados con un sensor 3D que realiza un seguimiento preciso para que el podómetro pueda contar sus pasos diarios y analizar su progreso durante la semana gracias a su memoria de 7 días. Algunos de los monitores cuentan con una correa de sujeción para que pueda engancharlo a la ropa en vez de llevarlo en el bolsillo.