¿Qué es un monitor de actividad?

Agosto 2019

Los monitores de actividad, también conocidos como seguidores de actividad, hacen que sea mucho más fácil seguir el progreso de su actividad física diaria para lograr y mantener un estilo de vida sana y en forma. Un ejercicio físico como la marcha rápida, con una duración mínima de 30 minutos al día, tendrá un impacto positivo en su capacidad cardiovascular y pulmonar, tonificará sus músculos, le ayudará a perder peso, le dará energía y mejorará su estado de ánimo.

Un monitor de actividad le puede indicar la distancia caminada y la cantidad de grasa quemada, y puede distinguir entre los pasos ordinarios, como caminar hasta la parada del autobús, y los pasos aeróbicos, como ir a correr.

Los monitores de actividad de OMRON tienen un sensor 3D que realiza un seguimiento preciso de los pasos ordinarios y aeróbicos diarios, así como de la distancia recorrida y las calorías quemadas. También le ayudan a analizar su progreso durante la semana gracias a su registro de 7 días.